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武当山玄緣易医养生堂-玄缘子

承办各种道家辟谷班、养生游学班、武术班、祝华英经络班、夏令营等

 
 
 

日志

 
 

明师讲坛:养生导师武当玄缘子说说【冬季养生】黑色入肾:黑芝麻的功效  

2017-11-27 18:48:13|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生天堂武当山,人杰地灵,风景炫丽!这里有博大精深的道家文化、玄妙飘灵的武当武术、气势恢宏的皇家建筑!

          现在吸引世界各地来武当的主要的原因之一,就是道家养生,因为道家讲究“仙道贵生”、“我命在我不在天”,所以,健康是大家都需要的,给您一个亿或给您延寿十年让您选,您会选择哪个?您可知道长期染发可能致癌?您可知道肾出问题可能无法延续下一代?您可知道三高症状是由心肾受损导致......

明师讲坛:养生导师武当玄缘子说说【冬季养生】黑色入肾:黑芝麻的功效 - 道士姐姐玄缘子 - 武当山玄緣易医养生堂-玄缘子
  图:养生导师武当玄缘子在马来西亚中华总会讲课后与教授的合影

        道家养生包括武当武术、丹道修行、道家辟谷、符咒养生、道家药膳等等。近年来武当道文化传播领袖人物、道医传承人、网络红人“道士姐姐”玄缘子的道养团队,长期致力于道家养生文化的弘扬和传播。

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明师讲坛:养生导师武当玄缘子说说【冬季养生】黑色入肾:黑芝麻的功效 - 道士姐姐玄缘子 - 武当山玄緣易医养生堂-玄缘子

图:国家高级培训师、养生指导师、武术教练、道医传承人--武当玄武派十四代弟子玄缘子为国内外学员传授功法及指导,让更多的人掌握健康的方法!

         为让大家健康快乐,受益更多,我们送大家一套让您修炼心性、活血通络、简单易学的《武当九式太极拳》

      如果您有空余的时间,或需要调养身体,请来到仙山武当吧,跟教学数千场经验丰富的“道士姐姐”玄缘子学一套道家养生功,或是太极、或是和心功、或是强肾功、或是气功.....都能让你一次学习,终生受益!一人学习,全家受益!


         养生除了学习功法,武当作为“天然药库”,“十道九医”的她还重视道家药膳的研发,功法配合药食同源的药膳,调理身体效果事半功倍!九蒸九晒黄精、九蒸黑豆, 九蒸黑芝麻等皆为养生益寿,修炼服食之妙品,为道家食饵辟谷者优选!
       玄缘子为大家介绍几款由道医基地著名道医研发的“玄缘道养”系列产品:

     养肾系列

         1、九蒸九晒何首乌

         2、九蒸九晒黄精

         3、九蒸九晒熟地

         4、九蒸九晒黑芝麻蜜丸

         5、九蒸九晒黑豆

         6、野生黑枸杞


         7、清肾茶

        (以上产品主要针对白发、脱发、腰膝酸软、耳聋耳鸣、尿频尿急、记忆力下降、气血不畅、失眠便秘、男科及妇科疾病预防与治疗等)


       玄缘子常讲:养生,要随四季的变化、个人的体质进行清调补养。春生、夏长、秋收、冬藏,值此冬藏养生之际,黑色入肾,我们就来探讨冬天进补和黑芝麻的好处!

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        【原名】黑芝麻

       【主治】治肝肾不足,虚风眩晕,风痹、瘫痪,大便燥结,病后虚羸,须发早白,妇人乳少

       【禁忌】脾弱便溏者、2岁以下儿童勿服

 

 

     黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

        黑芝麻禀厥阴春生之气而生,是补肾精的首品。然而,它太过阴性,无论蒸煮炒甚至打成碎末,被吃进去之后,并不能得到充分的消化和吸收。古人早就认识到了这个问题,于是就发明了九蒸九晒制作方法。

九蒸九晒的黑芝麻丸具有八种功能

一、补钙                    

二、降血压 、可降低血糖,增加肝脏及肌糖元含量,并可降低血中胆固醇含量。

三、乌发润发,解决脱发、白发问题
四、养颜润肤             

五、黑芝麻能抑制肾上腺皮质功能。提高生育能力

六、黑芝麻可抑制不饱合脂肪酶护肤美容             

七、黑芝麻所含营养成分能补充营养,脂肪油能润燥滑肠,可减肥塑身            

八、黑芝麻能推迟衰老现象发生抗衰老

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图:服用古法九蒸九晒的芝麻丸的良好反馈!


 以上所有,购买后冰箱内藏储存(清肾茶除外),可当直接使用,或泡酒炖汤做茶饮,适合调补人群、亚健康人群以及没有时间练习养生功法的朋友。


        药补不如食补,武当玄缘子为您推荐几款简单好操作的道家药膳:

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 图:道医传承人玄缘子师父加工药材

       道医传承人玄缘子为您推荐的食疗方:

枸杞子酒

材料:黑枸杞200克,白烧酒500克。

功效:益精气,抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。

用法:将枸杞子淘洗干净。剪碎,放人瓶中,再加入白烧酒,加盖密封,宣阴凉干燥处,每日摇动一吹,一周后即可饮用。边饮边添加白酒。可依自己的酒量,每晚餐前饮用,每次服10至15克,不要过量

         黄精粥:黄精30g,粳米100g。黄精煎水取汁,入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥,咳嗽咽干,脾胃虚弱。

黄精瘦肉粥:黄精15克,瘦猪肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥,每日早晚食用。

        党参黄精猪肚:党参、黄精各30g,山药60g,橘皮15g,糯米150g,猪胃1具。猪胃洗净;党参、黄精煎水取汁,橘皮切细粒,加盐、姜、花椒少许,一并与糯米拌匀,纳入猪胃,扎紧两端;置碗中蒸熟食。本方以党参、黄精补脾益气,山药滋养补脾,橘皮理气健胃。用于脾胃虚弱,少食便溏,消瘦乏力。

九转黄精膏:黄精、当归各等分。水煎取浓汁,加蜂蜜适量,混匀,煎沸。每次吃1~2匙。方中以黄精补益脾肾、益精血,当归协黄精补血。用于老人身体虚弱,精血不足,早衰白发。

       黄精汤:黄精15克,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服,主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

黄精枸杞汤:黄精、枸杞子各12克,将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

       因为以上“武当玄缘道养”系列产品为道医团队专门制作,数量有限,咨询、     订购或地区代理请联系我们0719-5662855武当山玄缘易医养生堂,或通过扫一扫与玄缘子师傅结缘

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