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武当山玄緣易医养生堂-玄缘子

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日志

 
 

武当九式太极拳--明师教学(国家高级培训师、武术教练、武当山道士姐姐玄缘子亲授)  

2016-06-20 18:20:55|  分类: 道教医药及养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        武当九式太极拳是武当太极拳中的精华拳。它包括了无极桩,太极球,阴阴运转和太极八法。武当九式太极拳体现了道家思想,溶入中医经络学说,导引术,吐纳气功,力学运用,孙子兵法等内容的武当太极拳法。武当九式太极拳是以内功为体,养生为用的武当道家拳法,它既可以练习内功筑基,也可以拳法运用,是形,神,意,气,力统一锻炼的武术,内含天人合一之法,周身混元之道,其内实精神,外显光华,即是养身延年的动功,也是强筋健骨的妙法,是武术技击的方法,是内功外运的内家拳术。如得名师真传,勤学苦练,初级可养生益寿,强身健体,中级可防身自卫,武功御敌,高级可养灵根而壮丹田,周天运转,生生不息,脱胎换骨,其蕴含传统武当太极拳易骨,易筋,易髓的三易之功,练到极致则通向无极大道。
              武 当 九 式 太 极 拳 


                预备式:抱元守一

                第一式:引气归田

                第二式:怀抱阴阳

                第三式:野马分鬃

                第四式:揽雀尾

                第五式:叶底摘桃

                第六式:玉龙抖鳞

                第七式:道人拴门

                第八式:推山填海

                第九式:道气长存(收式)

武当九式太极拳--明师教学(国家高级培训师、武术教练、武当山道士姐姐玄缘子亲授) - 道士姐姐玄缘子 - 武当山玄緣易医养生堂-玄缘子
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武当九式太极拳--明师教学(国家高级培训师、武术教练、武当山道士姐姐玄缘子亲授) - 道士姐姐玄缘子 - 武当山玄緣易医养生堂-玄缘子
 
武当九式太极拳--明师教学(国家高级培训师、武术教练、武当山道士姐姐玄缘子亲授) - 道士姐姐玄缘子 - 武当山玄緣易医养生堂-玄缘子
图:武当道士姐姐玄缘子师父教学练功照,武当九式太极拳将有更多的人学习。
 
关于养生,请在网上收“道士姐姐”,有几百万条信息供您选择。通过扫一扫即可与玄缘子师父结缘
武当九式太极拳--明师教学(国家高级培训师、武术教练、武当山道士姐姐玄缘子亲授) - 道士姐姐玄缘子 - 武当山玄緣易医养生堂-玄缘子
 
 

 

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武当九式太极拳--明师教学(国家高级培训师、武术教练、武当山道士姐姐玄缘子亲授) - 道士姐姐玄缘子 - 武当山玄緣易医养生堂-玄缘子

图:武当标准太极拳--九式太极拳,将走向世界的一套拳,道士姐姐亲授,想长寿就来武当 

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