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武当山玄緣易医养生堂-玄缘子

承办各种道家辟谷班、养生游学班、武术班、祝华英经络班、夏令营等

 
 
 

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观武当武术养生  

2011-10-18 15:52:05|  分类: 道教医药及养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自武当三丰会馆_刘《观武当武术养生》



  近常向会馆学员学习探讨养生之道,期间重点说到中医养生及“经络学说”,所谓“十道九医”,学习道家武术不得不明中医基础之理。
  学习道教养生、武当武术绝不仅仅是懂一两套拳法足矣,它更多地涵盖了道教的养生文化,它包含生活起居饮食各方各面,关系中医药学诸多层次因素,配合日升日落十二时辰、春夏秋冬四时变化。武当武术养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、武术等文化方面的养生理论。
  武当武术养生理念基本可以归为四点:顺其自然、天人合一;形神兼养、性命双修;动静结合、内外兼修;审因施养、辩证调理。而养生之术则基本包含:神养、气养、形养、食养、药养、术养和行为养等。
  纵观当下中国养生文化事业,可从武当道教养生文化为开始。没有道教,中国文化就像大树没有枝干;没有武当,道家养生就像溪流没有源头。武当山被称为“内家拳发源地”;武当太极拳则有“太极拳源头”之称——“天下太极出武当”。
  武当武术集技击与养生于一体,自成中华武术一大流派。武当太极拳不同于外界太极拳,其包涵俩仪、太极、无极三种层次的拳理功法。有以柔克刚、以静制动、后发先制之特点;有静如山岳、动如流水、含而不露的风格;有壮人体魄、发人潜能、益寿延年之功效,其间又包涵了丰富的人生处事哲学,是极好的养生之术。
  武当道教文化历史悠久,医、道、佛、儒四大养生学说体系中以老子道教为代表,《道德经》五千言奠定了中国古代修身养性的哲学体系,以此为根基的武当道家养生功法则更是备受推崇。武当道教养生文化在漫长的历史发展过程中,遵循道家“天人合一”的古老哲学思想,汲取纵家之所长,逐步形成了一种独具特色、博大精深的养生文化体系,可以称为中华传统文化之瑰宝。
 



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