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武当山玄緣易医养生堂-玄缘子

承办各种道家辟谷班、养生游学班、武术班、祝华英经络班、夏令营等

 
 
 

日志

 
 

【引用】运动养生箴言  

2011-12-01 21:01:57|  分类: 道教医药及养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自揆一养生堂《运动养生箴言》

 

              《健康》47期(运动养生

天主生物故恒于动,人有此生亦恒于动。《格致余论》。

用进废退。(拉马克)         精神不运则愚,血脉不运则病。(陆九渊)

生命在于运动。(伏尔泰)  活动好比灵芝草,何必苦把仙方找。(罗明山)

民间谚语

站如松,坐如钟,睡如弓,走如风。   心宽体健,勤劳体壮。

铁要趁热打,人要自幼炼;                 少年不锻炼,老大病来缠。

树老先老根,人老先老腿。                 水停百日生毒,人闲百日生病。 

铁不锤炼不成钢,人不运动不键康。   脑子越用越好,身体越炼越强。

闻鸡起舞

运动养生箴言 - 揆一养生堂 - 揆一养生堂 

闻鸡起舞沐晨曦,喜看一群体育迷。鬓发斑白偕老伴,健身强体志难移。

东方欲晓练晨功,大地生机万象隆。图报春晖怀壮志,献出余热乃英雄。

晨练晚年

东方微白起床先,绿柳堤边太极拳。练气凝神祛疾病,身心强健乐晚年。.

门球快乐

门球圆又圆,健身好伙伴。动手又动脑,球场天地宽。

别看头发白,活泼似少年。胜败平常事,输赢皆喜欢。

体壮人振奋,毕生永向前。

球滚东南西北传情舒心讲友谊,棒舞春夏秋冬健身养性论风格。

小小门球圆溜溜,伴我老汉度金秋。学艺交友走四方,胜似神仙乐悠悠。

门球场上识队友,结伴相争为一流。齐心技高顾全局,乐在其中暮志酬。

退休之后练门球,朝朝球场度春秋。撞击进门操手法,增强体魄乐悠悠。

几十春秋困病忧,常医效微使人愁。自从踏进门球场,体质增强乐晚秋。

沙场三门终点柱,红先白后支帮足。两军对垒互争雄,友谊花开分胜负。

垂钓乐

千山鸟飞绝,万径人踪灭;孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。(柳宗元)

在职工作哪有闲,退休始得乐田园。作诗吟对余心爱,河边垂钓乐无边。

水面静,人面静,静坐养性渡闲情,偶得收钩兴。

天青青,柳青青,青山环抱小塘春,钓叟悠然心。

运动养生箴言 - 揆一养生堂 - 揆一养生堂

老年颂

全民健身好,国人素质高。               跨入新世纪,盛世人难老。

人生七十古来稀,而今七十小弟弟。社会进步人长寿,科学发达显奇迹。

老年适当运动好,自身调节很重要。诗棋书画爱好多,心旷神怡寿自高。

莫道黄昏多遗憾,劳心劳力顺自然。勿怒勿忧勿烦恼,心情舒畅可延年。

长寿歌

能活九十九,饭后百步走,睡时不蒙头,锻炼要恒久,

卫生常讲究,不沾烟和酒。

能活九十九,淡泊甘蔬糗,服劳自动手,安步当车久,

早起亦早休,坦坦无忧愁。

相约黄昏笑语多,拳来剑往卷银波。精神更比青春旺,盛世老人幸福多。

一身正气传后代,两袖清风度晚年。

流水不腐,户枢不蠹,生命在于运动,

魔高一尺,道高一丈,制胜全靠功夫。

夕阳斜照给晚景添彩,余热发挥为后人增光。

太极拳

运动养生箴言 - 揆一养生堂 - 揆一养生堂

太极长拳誉百家,无穷变化实堪夸。全凭妙手施虚力,好似天女散落花。

棋坛寿

棋逢好对手,楚汉两相争。脑动精神爽,棋坛多寿星。

楚汉相争两老翁,勇敢拼杀决雌雄。落子为棋规则严,将军夺帅显神通。

明车暗马斗智慧,神机妙算逞英雄。输赢皆喜精神爽,健康长寿乐无穷。

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